Skijanje u zadnji čas: kako pripremiti tijelo za snijeg u rekordnom roku?
Planina vas zove, skije su
spremne, ali vaše tijelo je još uvijek u "zimskom snu"? Bez panike.
Iako je idealno pripremati se mjesecima, čak i u tjednima koji prethode zimovanju
možete učiniti mnogo kako biste izbjegli upale mišića i uživali u svakom
spustu.
Zaboravite proteine: zašto su vlakna nove superzvijezde 2026. godine?
Dugo vremena proteini su bili
apsolutni vladari naših tanjura. Od proteinskih kava do praškova koji se dodaju
u sve, od juha do deserata, činilo se da je "više proteina" jedini odgovor
na svako zdravstveno pitanje. No, kako ulazimo u 2026. godinu, fokus se
dramatično mijenja.
Što nutricionisti zamjeraju gumenim bombonima?
Saznajte zašto nutricionisti često upozoravaju na gumene
bombone – od visokog sadržaja šećera do umjetnih dodataka koji mogu štetiti
zdravlju.
