Plant-based početnica: Kako uvesti više biljnih namirnica bez kompliciranja
Razmišljate o uvođenju više biljnih namirnica u prehranu,
ali vas sama pomisao na traženje čudnih sastojaka i sate provedene u kuhinji
iscrpljuje? Dobra vijest je da plant-based prehrana ne mora biti komplicirana.
Veganuary je samo početak: 10 savjeta kako biljnu prehranu pretvoriti u životni stil
Siječanj je na izmaku, a s njim i službeni Veganuary. Možda
ste ga odradili "školski", možda ste malo "varali", a možda
ste tek sad dobili želju probati nešto novo. No, prava istina je da se zdravlje
ne gradi u 31 dan, već kroz navike koje traju godinama. Zato smo odlučili preoblikovati vaše sije
Skijanje u zadnji čas: kako pripremiti tijelo za snijeg u rekordnom roku?
Planina vas zove, skije su
spremne, ali vaše tijelo je još uvijek u "zimskom snu"? Bez panike.
Iako je idealno pripremati se mjesecima, čak i u tjednima koji prethode zimovanju
možete učiniti mnogo kako biste izbjegli upale mišića i uživali u svakom
spustu.
