9 toplih napitaka za jačanje organizma

30.1.2020.

Rawbite smoothies

Osobito u hladnijem dijelu godine tijelo žudi za mnogo energije. Čak i kada dođete kući nakon treninga ili iz šetnje, često poželite mali obrok koji vas zadovoljava i čini sretnim, ali nije previše težak. Idealan izbor je Rawbite. Ova energetska pločica stane u svaki džep, a daje energije za čitav dan. Bez dodatnih šećera, aditiva, bez glutena i veganske, ove pločice namijenjene su sportašima, rekreativcima, djeci, zaposlenima i svim ljubiteljima zdrave hrane. Sastoje se od sirovog voća (datulja kao glavni sastojak) i orašastih plodova (indijskog oraščića i badema). Sada kada smo se bolje upoznali s ovim malim obrokom, slijedi pitanje: koje piće najbolje ide uz njega? Čaj je uvijek dobar izbor, međutim, mi volimo raznolikost i situacije u kojima ima prostora za kreativnost. Zašto ne biste isprobali ove ukusne ideje – uparite topli napitak s najdražim Rawbite okusom!
 
SMOOTHIE JABUKA-CIMET

Ljubitelji cimeta biti će u oblacima s 'to-go' inačicom bakine pite od jabuka. Ono što se dobro slaže sa slatkim okusom jabuke u kombinaciji s komadićima badema i cimeta je smoothie od jabuke i cimeta. Ovako ćete ga napraviti: operite jabuku, izvadite sjemenke i izrežite na male komadiće. Stavite u sjeckalicu i dodajte 250 ml kokosovog mlijeka i 1 žličicu cimeta. Zimski smoothie je spreman.
 
ZELENI DETOX
 
Napitak prepun vitamina i hranjivih sastojaka za sve koji su u novu godinu odlučili krenuti zdravo. Vitaminska bomba radi se ovako: u blender ubacite jabuku i kivi narezane na kockice, bananu natrganu na komade, blitvu i đumbir pa dodajte vodu i sok limuna. Blendajte 20-60 sekundi, ovisno o snazi blendera. Smoothie možete spremiti i konzumirati kasnije tijekom dana, ali mora biti pokriven i na hladnom. Zbog stajanja će malo oksidirati (potamnjeti) i zgusnuti se pa ga promiješajte prije konzumacije. Odličan izbor za osobe sklone gripama i prehladama, naročito u ovom dijelu godine.
 
KAKAO S NARANČOM

Kakao je namijenjen svima, ne samo ljubiteljima čokolade. Osim što vam pruža dobru energiju, kombinacija mekih datulja, hrskavih oraha i grubog kakaa čini ga neodoljivo ukusnim. Za potpunu sreću, napravite vrući kakao s okusom naranče. Potrebno vam je: 70 g kakao praha, 140 g kokosovog brašna, 1,5 čajna žličica organske korice naranče, ½ čajne žlice mljevene vanilije, 1 čajna žličica mljevenog kardamoma, 1/4 žličice cimeta. Pomiješajte sve sastojke i prosijte ih. Toploj vodi ili mlijeku (preporučamo kokosovo mlijeko za bogatiji okus) dodajte 2-3 žličice praha. Uživajte!

ZLATNA KURKUMA

Fini komadići kokosa u našem Rawbite kokosu pružaju egzotično-slatki okus i odvode vas na beskonačno bijele plaže. Nešto začinjeno i toplo uz to: smoothie od kurkume. Znanstveno je dokazano da ljekovita moć indijskog začina sprječava mnoge bolesti, pogotovo tijekom zime. To je pravo vrijeme za zlatni smoothie od kurkume. Potrebno je: 1 žličica kurkumine paste, 200 g (soja) jogurta ili 200 ml kokosovog mlijeka, 1 bananu, kokosovo brašno, med, svježi đumbir, cimet. Priprema je jednostavna: sve sastojke stavite u sjeckalicu, miksajte 1-2 minute u kremastu smjesu te pospite cimetom.
 
ČAJ OD ĐUMBIRA I LIMUNA

Kada osjećate da vam treba nešto ukusno i slano preporučamo vam Rawbite kikiriki - pun kikirikija, datulja i malo morske soli. Jedino što nedostaje je udar kiselo-slatke ljutine! Što kažete na vruću šalicu svježe skuhanog čaja od  đumbira, limuna i meda? Potrebno vam je: 1 svježi korijen đumbira, 1 limun, organski med. Ogulite đumbir, narežite na tanke kriške, stavite ga u šalicu (ili lončić). Prokuhajte vodu, prelijte đumbir i ostavite 3 minute da se ohladi. Dodajte jednu žličicu meda, sok od limuna i napitak je gotov.

TOPLA LIMUNADA

Dani su  hladni i kratki, potrebna nam je unutarnja toplina i svježina. Za postizanje topline i svježine, okušajte se s Rawbite limetom. Đumbir i limeta kao glavni sastojci ove pločice, stvaraju eksploziju okusa i dobro raspoloženje, a vraćaju vašu razinu energije u ravnotežu! Želite li se udobno smjestiti na kauč s vunenim čarapama na nogama, samo popijte šalicu vruće limunade, začinjene svježom mentom. Potrebno vam je: 1 organski limun, 1 svežanj metvice, javorov sirup za karamelni okus. Iscijedite sok od limuna i ulijte ga u šalicu za čaj, zakuhajte vodu i prelijte. Umiješajte žličicu nekog zaslađivača po želji (preporučujemo Dolcedi). Dodajte malo listića mente, ostavite kratko da se ohladi i uživajte zajedno s hrskavom pločicom Rawbite limete.
 
ORAŠASTA RAWBITE KAVA

Pločica indijski oraščić, koji se sastoji od pola čistog indijskog oraha, divan je spoj slatkih datulja i kremastih indijskih oraha. Ujutro, ili kako bi spriječili popodnevni umor, prepustite se kavi od oraha u kombinaciji s klasičnom pločicom. Potrebno vam je: 10 g orašastih plodova (po vašem izboru), 10 g  kave, 1 žličica šećera od šećerne trske ili javorovog sirupa, 75 g kokosovog mlijeka. Na tavi popržite orašaste plodove i šećer dok ne postanu zlatno smeđi. Dodajte kavu i 100 ml kipuće vode, ostavite 5 minuta. Prelijte kroz filter za kavu u lončić, a zatim u prethodno zagrijanu šalicu. Zagrijte kokosovo mlijeko, pjenjačom ga zapjenite i dodajte u kavu.
 
MAROKANSKA MENTA

Kad se sočne datulje sastanu s kiselim bobicama i prstohvatom vanilije,  ljudi koji preferiraju ne tako slatke okuse biti će vrlo zadovoljni. Savršeno uz Rawbite bobičasto voće: autentičan, domaći marokanski čaj od mente! Potrebno vam je: 1 svežanj mente, 1 žlica zelenog čaja, 1 žličica sjemenki anisa, 3 žličice šumskog meda (ili meda od heljde). Operite mentu, prokuhajte 1 l vode, dodajte zeleni čaj i ponovno prokuhajte. Procijedite čaj kroz sito, kako bi zadržali listove čaja. Zalijte čajne listove, mentu, sjeme anisa i med u čajnoj posudu s 1 l kipuće vode i ostavite 3 minute.
Kada se sočne datulje sastanu s kiselim bobicama i prstohvatom vanilije, ljudi koji nisu ljubitelji slatkih okusa, biti će oduševljeni.
 
ČOKOLADNI BANANA SPLIT

Osim pravog kakaa, suhog voća i orašastih plodova, Rawbite protein sadrži dodatnih 10% visokokvalitetnih bjelančevina iz riže i graška. Ne samo da je savršen energetski poticaj, već je i istinski vrhunac uživanja. Izvrsno se slaže s napitkom od čokolade i banane koje će vaši i "kavni" gosti voljeti! Potrebno vam je: 1 žlica badema, 200ml kokosovog mlijeka, mahuna vanilije, 1/2 banane, istopljene čokolade, 25 g vrhnja. Prerežite mahunu vanilije. Zagrijte kokosovo mlijeko i dodajte vaniliju. Ogulite bananu i izrežite je na komadiće, pomiješajte s mlijekom i prokuhajte. Miješajte mlijeko od banane dok ne postane kremasto. Istucite vrhnje. U čašu ulijte otopljenu čokoladu, a potom mlijeko banane i dodajte šlag. Pospite listićima badema. 
 

Želite li se okušati u pripremi ovih recepata, posjetite naš web shop i opskrbite se Rawbite pločicama kako bi vaši topli napici bili još ukusniji.

 Rawbite pločice

Gluten free PIZZA

Gluten free PIZZA

Pizza je većini jedan od najomiljenijih obroka. Međutim, kada se radi o bezglutenskoj prehrani, jedan od većih problema je pronaći pravo bezglutensko brašno za pizzu.  U pripremi ovog recepta pomo
Kako smo obilježili mjesec celijakije?

Kako smo obilježili mjesec celijakije?

Svibanj je mjesec svjesnosti o celijakiji, a mi smo se ovoga puta odlučili posvetiti isključivo ovoj bolesti i cijeli mjesec obiljež
ISPECI PA BAKI RECI - Facebook live event

ISPECI PA BAKI RECI - Facebook live event

"Ispeci pa baki reci" prvi je naš Facebook live event osmišljen povodom obilježavanja Međunarodnog dana celijakije. Plan i program cijelog eventa realiziran je u suradnji sa studenticama Ekonomskog fakult

Ova stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Za nastavak korištenja web stranice kliknite na "Slažem se". Postavke kolačića mogu se konfigurirati u vašem web pregledniku, a više informacija potražite ovdje. Slažem se