Ovdje ćete moći pročitati nove informacije o našim proizvodima i brandovima te njihovom djelovanju. Također, pokušat ćemo vas inspirirati savjetima za održavanje zdravlja i vitalnosti.

Stigla je jesen – Saznajte što je u sezoni!

1.10.2024.

Nakon ljeta, mnogi će se složiti da i jesen ima svojih ljepota. Po završetku sezone sunčanja, topline i duljih dana, jesen nas zove da se povučemo u udobnost svog doma i pripremamo jela koje će nas ugrijati. Pripremite se s nama za pravu, hladnu jesen uz sezonske namirnice i najukusnija topla jela od njih. 

PROČITAJTE VIŠE

Kako na prirodan način ojačati imunitet djece?

25.9.2024.

Povratak u vrtić i školu često donosi brige o zdravlju jer su djeca izloženija raznim virusima i infekcijama. U ovom blogu saznajte kako prirodnim putem ojačati imunitet vašeg djeteta kroz uravnoteženu prehranu, kvalitetan san, redovitu fizičku aktivnost i pravilnu higijenu. Posebno ćemo obratiti pažnju na savjete za djecu sklonu čestim bolestima te koje namirnice i rutine mogu pomoći u očuvanju njihovog zdravlja.

PROČITAJTE VIŠE

Sve boje jeseni

18.9.2024.

Lišće, priroda, hrana koju jedemo i naše raspoloženje, sve je u istim bojama – nijansama žute, narančaste, smeđe i crvene. Saznajte zašto priroda mijenja boju u jesen i kako naše raspoloženje, zdravlje i prehrana prate ovaj sezonski trend.

PROČITAJTE VIŠE

Zdrave marende za vrijedne školarce

11.9.2024.

Počela je nova školska godina! Kako bi vaši školarci mogli maksimalno uživati u novoj školskoj godini i upiti čim više znanja i iskustava, biti će im potrebno puno energije. U današnjem vam blogu donosimo činjenice o najvažnijim makronutrijentima za dječji razvoj i ideje za ukusne i zdrave školske marende koje sadrže upravo te makronutrijente.

PROČITAJTE VIŠE

Makrobiotičkom prehranom dočekajte jesen spremni!

5.9.2024.

Makrobiotička prehrana temelji se na balansiranju energije tijela kroz konzumaciju sezonskih, prirodnih namirnica. U jesen, kada se tijelo treba prilagoditi promjenama u prirodi, makrobiotika nudi idealan način za čišćenje i jačanje organizma. Fokus je na cjelovitim žitaricama, povrću poput bundeve i kupusnjača, te mahunarkama, uz dodatak fermentiranih. Pravilna priprema i konzumacija hrane osiguravaju optimalno zdravlje, a makrobiotička jela pružaju toplinu i energiju potrebnu za doček hladnijih dana.

PROČITAJTE VIŠE

Kako hrana koju jedemo utječe na naše raspoloženje?

28.8.2024.

Iako vjerojatno o tome nikada niste razmišljali, naša su crijeva gotovo pa glavni izvor naše snage, jakog imuniteta i dobrog raspoloženja. Nečista koža, pospanost i manjak energije pa čak i neraspoloženost mogu biti posljedica loše probave ili neizbalansirane prehrane. U današnjem blogu saznajemo koja je točno poveznica između hrane i našeg raspoloženja te koju hranu moramo jesti kako bi bili 'dobro raspoloženi'.

PROČITAJTE VIŠE

Smokva – kraljica mediterana

21.8.2024.

Smokva, kao prava kraljica ljeta na Mediteranu, osvojila je srca mnogih generacija zbog svog bogatog okusa, nutritivnih prednosti i svestranosti u kuhinji. Bilo da je jedete svježu, suhu, u desertima ili slanim jelima, smokva je pravi dar prirode koji s pravom zauzima posebno mjesto u ljetnoj gastronomiji. U današnjem blogu saznajemo što je čini toliko posebnom!

PROČITAJTE VIŠE

Zdravi slatkiši za ljeto

14.8.2024.

Ljeti želimo izgledati i osjećati se najbolje, a prehranu moramo prilagoditi temperaturama i potrebama tijela. S obzirom na poprilično visoke temperature kakve su zahvatile Hrvatsku ovog ljeta, trebamo se fokusirati na lako probavljivu te nutritivno i  energetski bogatu hranu. Otkrijte s nama koji su to ljetni slatkiši koji upadaju upravo u ovaj opis!

PROČITAJTE VIŠE

Ljekovita snaga morske vode i zraka

18.7.2024.

Ljeto uvijek asociramo uz more, plažu, zvuk zrikavaca i toplinu sunca na koži. Jeste li se ikada zapitali – pa kako je moguće da se uvijek baš svi dobro osjećaju na moru i uz more? U današnjem smo blogu otkrili kakva se to skrivena moć krije u morskoj vodi i zraku zbog koje nas more toliko privlači i poboljšava nam raspoloženje.

PROČITAJTE VIŠE

Osvježavajući ljetni recepti: Ovog ljeta prioritizirajte zdravu hranu!

12.7.2024.

Ljetni smoothieji i salatepružaju nam osvježenje tijekom ovih toplih dana, a ujedno su i bogati esencijalnim nutrijentima koji pomažu u održavanju optimalnog zdravlja i energije. Vlakna, vitamin i minerali ono su što će vam ovog ljeta olakšati podnošenje vrućina i pomoći ojačati imunitet. Pripremite s nama salate i smoothie uz pomoć najboljih i najukusnijih namirnica sezone.

PROČITAJTE VIŠE

Kako se zaštititi od sunca na prirodan i ekološki prihvatljiv način

10.7.2024.

Ljeto je, barem za većinu, vrijeme uživanja i opuštanja te vrijeme kada odlazimo na zasluženi godišnji. Ipak, u svom tom uživanju ne smijemo zaboraviti na važnost ispravne zaštite i njege kože. Korištenje prirodnih i ekološki prihvatljivih metoda i proizvoda ne samo da čuva naše zdravlje već i doprinosi očuvanju okoliša. Pravilna njega prije i nakon sunčanja ključna je za održavanje zdravog i ujednačenog tena.

PROČITAJTE VIŠE

Ljetna veganska proteinska prehrana

3.7.2024.

Jedno od čestih pitanja koje se postavlja kod veganske prehrane jest kako osigurati dovoljan unos proteina. Ukoliko ste se ikada pitali isto pitanje, smatrali kako veganska prehrana ne može pružiti dovoljno proteina ili čak bili znatiželjni u vezi hrane koju vegani ljetu – trenutna sezona i današnji blog su za vas! Otkrijte s nama zašto je ljeto savršena sezona za isprobavanje veganske prehrane te na koji način možete osigurati dovoljan unos proteina kroz biljne namirnice.

PROČITAJTE VIŠE

Mindfulness u pokretu

1.7.2024.

Jeste li već krenuli s redovitijom fizičkom aktivnošću? Ljeto je za vanjske fizičke aktivnosti svima omiljena sezona zbog prelijepog vremena, ugodnijih temperatura i manje oborina, a da ne spominjenmo procvjetalu zelenu prirodu i ljetpou uranjanja u osvježavajuće plavo more. Pročitajte kako svoje redovite ljetne fizičke aktivnosti možete iskoristiti za postizanje mindfulnessa i meditaciju.

PROČITAJTE VIŠE

Ljetni beauty trikovi: 3 načina da vaša koža ovog ljeta bude besprijekorna!

19.6.2024.

Ljeto je već stiglo, a visoke temperature i sunčeve zrake donose posebne izazove za našu kožu i kosu. U ovom blogu otkrivamo 3 ključna ljetna beauty trika koji će vam pomoći da zablistate tijekom cijele sezone. Naučite kako se učinkovito zaštititi od sunca, održati kožu hidratiziranom i svježom te kako postići dugotrajni make-up koji će izdržati vrućinu. Bez obzira na izazove koje ljeto donosi, uz ove savjete možete uživati u toplim danima osjećajući se svježe i predivno.

PROČITAJTE VIŠE

Iskoristite lijepo vrijeme i pomognite okolišu!

6.6.2024.

Svake godine, 5. lipnja, obilježavamo Svjetski dan zaštite okoliša s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja prirode i poticanja ekološki odgovornog ponašanja. Ljeto je pravo vrijeme za provođenje ekoloških inicijativa, jer su dani dulji i topliji, što omogućuje niz aktivnosti na otvorenom. U ovom blogu istražit ćemo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih načina kako svatko od nas može pridonijeti očuvanju okoliša tijekom ljetnih mjeseci.

PROČITAJTE VIŠE

5 ideja za zdrave bezglutenske snackove

20.5.2024.

U svibnju, mjesecu celijakije, podižemo svijest o celijakiji i bezglutenskoj prehrani. Celijakija je ozbiljna autoimuna bolest koja zahtijeva strogo izbjegavanje glutena. Unatoč izazovima, bezglutenska prehrana može biti raznolika i ukusna. U ovom blogu donosimo ideje za zdrave bezglutenske snackove koje možete ponijeti na posao, putovanje ili uživati nakon treninga, pokazujući kako bezglutenska prehrana može biti jednostavna i praktična.

PROČITAJTE VIŠE

Ukorak s ljetom – Vježbanjem na otvorenom pripremite se za ljetnu sezonu

15.5.2024.

Kako svibanj pleše svoj proljetni ples, praćen toplim zrakama sunca i osjećajem nove energije, mnogi od nas osjećaju blagi nemir. Možda je to podsjetnik na nadolazeću ljetnu sezonu, želja za provođenjem više vremena na otvorenom ili pak podsjetnik na važnost čuvanja vlastite dobrobiti. Bez obzira na razlog, svibanj je idealno vrijeme za oživljavanje vlastite energije i usmjerenje prema zdravijem načinu života, ali i pripremi za 'izazove' svima nam najdraže sezone!

PROČITAJTE VIŠE

Možemo li bezglutenskom dijetom izgubiti kilograme?

8.5.2024.

Bezglutenska prehrana je sve češći izbor u posljednjih nekoliko godina, potaknut ne samo medicinskim potrebama, već i porastom svijesti o zdravom načinu života. Dok je za neke osobe bezglutenska prehrana nužna zbog celijakije ili netolerancije na gluten, drugi je biraju kao način za mršavljenje. No, je li bezglutenska prehrana doista učinkovita za gubitak kilograma?

PROČITAJTE VIŠE

Edukacija o mastima: Kako izabrati 'one prave'?

1.5.2024.

U vremenu obilježenom raznovrsnim dijetama i prehrambenim trendovima, često se zaboravlja koliko je važno uključiti masti u uravnoteženu prehranu. Zdrave masti neophodne su za održavanje optimalnog zdravlja i vitalnosti. No, što zapravo podrazumijeva pojam 'zdrave masti' i kako odabrati prave masti među mnoštvom opcija? U ovom blogu istražujemo različite vrste masti, njihovu ulogu u prehrani, i pružamo smjernice za odabir zdravih izvora masti.

PROČITAJTE VIŠE

Eko-prijateljski DIY projekti za dom: Kako napraviti vlastitu kozmetiku

24.4.2024.

U današnjem svijetu gdje su sastojci često teški za izgovoriti, a kemijski dodaci neizbježni, sve se više okrećemo prirodnim rješenjima za njegu kože. Izrada vlastite kozmetike postaje sve češća i zagovaranija opcija, ponajviše zato jer nam omogućuje kontrolu nad onim što stavljamo na našu kožu. U ovom blogu istražit ćemo neke od najkorisnijih prirodnih sastojaka za njegu kože – i upoznati se s njihovim blagotvornim svojstvima prema koži. Prirodna njega kože nikada nije bila tako jednostavna i učinkovita kao s lako dostupnim sastojcima iz prirode. 

PROČITAJTE VIŠE

Zašto odabrati ekološku hranu?

17.4.2024.

Svakodnevno povećanje svijesti o važnosti zdravlja i okoliša doprinosi rastućoj popularnosti ekološke hrane. Ljudi su postali sve osviješteniji o važnosti kvalitete hrane koju konzumiraju i njenom utjecaju na njihovo zdravlje, ali i na okoliš u kojem žive. Stoga, sve veći broj ljudi sada biraju ekološku hranu iz različitih razloga.

PROČITAJTE VIŠE

Ovog proljeća isprobajte Shinrin Yoku – šumsku kupku

10.4.2024.

U današnjem svijetu koji obiluje stresom i brzim ritmom života, japanska praksa Shinrin-Yoku, poznata kao "šumska kupka", nudi osvježavajuću perspektivu. Ova praksa potiče ljude da se povežu s prirodom na dubokoj razini, koristeći sva svoja osjetila kako bi potpuno doživjeli okolinu. U ovom tekstu istražujemo kako Shinrin-Yoku može donijeti mir i balans u naš život, ističući značajne koristi poput smanjenja stresa, poboljšanja mentalnog zdravlja te jačanja imunološkog sistema. Otkrijte kako ova jednostavna praksa može obogatiti naš život i potaknuti nas da se povežemo s prirodom na dublji način.

PROČITAJTE VIŠE

Lokalna superhrana – 5 najzdravijih namirnica s našeg područja

3.4.2024.

U današnjem svijetu, dok se fokus često stavlja na globalne trendove u prehrani, lako je zaboraviti bogatstvo zdravih i hranjivih namirnica koje rastu upravo u našem okruženju. Dok chia sjemenke i razne alge dominiraju naslovima kao superhrana, naše lokalne namirnice često ostaju nepravedno zanemarene. U današnjem blogu istražujemo skrivene dragulje našeg područja - lokalne superhrane koje ne samo da obogaćuju naše obroke svojim blagodatima, već i predstavljaju ključ za očuvanje zdravlja i vitalnosti.

PROČITAJTE VIŠE

Proljetno buđenje: 4 načina kako 'dočekati' proljeće

27.3.2024.

Proljeće je vrijeme obnove, kada priroda buja novim životom i a u zaku se osjei neka noa sježina. Međutim, promjena sezone može biti izazovna za naš organizam i zahtijevati prilagodbu. Donosimo nekoliko savjeta kako se prilagoditi novoj sezoni i unaprijediti svoj zdrav životni stil.

PROČITAJTE VIŠE

Održive navike: Kako smanjiti otpad i podržati zdravlje prirode

13.3.2024.

Dok obilježavamo Svjetski dan voda i Svjetski dan recikliranja u ožujku, pozivamo vas da se pridružite razgovoru o održivim navikama koje podržavaju zdravlje naše planete. U ovom blogu istražujemo kako smanjiti otpad i podržati kvalitetu vode kroz jednostavne promjene kroz naše svakodnevne navike. Donosimo savjete za smanjenje potrošnje vode, informacije za bolje razumijevanje zagađenja vode te smjernice za pravilno recikliranje kao ključne korake prema održivijoj budućnosti - za sve nas.

PROČITAJTE VIŠE

Osjećate se preplavljeni obavezama? Isprobajte ovaj 1 jednostavan trik

5.3.2024.

Imate puno obaveza i osjećaj kao da vam nedostaje energije? Niste jedini! Iako je proljeće iz valjanih razloga mnogima omiljena sezona, moramo priznati kako njegov dolazak i buđenje prirode kao da u nama izazviaju potpuno suprotan efekt. Ipak, rad u vrtu je jedna vrlo jednostavna aktivnost s kojom ćete vrlo brzo nadoknaditi izgubljenu energiju i dobar osjećaj!

PROČITAJTE VIŠE

Ljubavlju prema zdravoj prehrani 'izgurajte' zimsku depresiju

28.2.2024.

Ono smo što jedemo! U borbi protiv zimske depresije i poboljšanju kvalitete ljubavnog života, ljubav prema zdravoj prehrani može biti izvanredno sredstvo. Osim što pruža nutrijente koji podržavaju mentalno zdravlje, zdrava prehrana daje energiju, potiče zdrav libido te omogućava zajedničke rituale i avanture. Kroz ovaj tekst istražujemo kako pravilna prehrana može biti ključna za podizanje raspoloženja i pružanje podrške u ljubavnom životu tijekom zimskih mjeseci.

PROČITAJTE VIŠE

Aktivnost bez teretane: Kako održavati formu kod kuće

21.2.2024.

Cilj fizičke aktivnosti nije samo stvaranje mišića ili gubitak kilograma. Ona je ključna za održavanje cjelokupnog zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog. No, s obavezama koje nam nameće svakodnevica, ponekad se čini kao da nemamo dovoljno vremena ili resursa za redovite posjete teretani. Ali, ne brinite! Aktivnost bez teretane je itekako moguća, a čak može biti i učinkovitija i zabavnija nego što mislite.

PROČITAJTE VIŠE

Vegansko Valentinovo – Pokažite ljubav!

14.2.2024.

Najslađi dan u godini, Valentinovo, je stiglo! U vrijeme kada ljubav i pažnja zavladaju, što bi moglo bolje to prikazati od zdravih i ukusnih veganskih delicija koje odišu duhom Valentinova? Bez obzira jeste li sami ili u paru, ovi recepti su savršeni način da proslavite ljubav prema sebi ili prema voljenoj osobi.

PROČITAJTE VIŠE

Nedjeljni reboot – Jedan dan tjedno samo za vas

7.2.2024.

Nedjelja je većinom dan kada imamo priliku resetirati se, napuniti baterije i stvoriti temelje za uspješan i uravnotežen novi tjedan. U ovom vodiču, podijelili smo nekoliko korisnih i praktičnih savjeta te ideje za opuštajuće aktivnosti i zdrave rituale koje možete uključiti u svoj nedjeljni raspored. Osim savjeta i ideja, s vama smo podijelili i nekoliko činjenica koje ukazuju na pravu važnost nedjeljnog self-love i spa rituala.

PROČITAJTE VIŠE

Ova internet stranica koristi kolačiće (tzv. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i funkcionalnosti. Saznaj više