Ovdje ćete moći pročitati nove informacije o našim proizvodima i brandovima te njihovom djelovanju. Također, pokušat ćemo vas inspirirati savjetima za održavanje zdravlja i vitalnosti.

Osvježavajući ljetni recepti: Ovog ljeta prioritizirajte zdravu hranu!

12.7.2024.

Ljetni smoothieji i salatepružaju nam osvježenje tijekom ovih toplih dana, a ujedno su i bogati esencijalnim nutrijentima koji pomažu u održavanju optimalnog zdravlja i energije. Vlakna, vitamin i minerali ono su što će vam ovog ljeta olakšati podnošenje vrućina i pomoći ojačati imunitet. Pripremite s nama salate i smoothie uz pomoć najboljih i najukusnijih namirnica sezone.

PROČITAJTE VIŠE

Kako se zaštititi od sunca na prirodan i ekološki prihvatljiv način

10.7.2024.

Ljeto je, barem za većinu, vrijeme uživanja i opuštanja te vrijeme kada odlazimo na zasluženi godišnji. Ipak, u svom tom uživanju ne smijemo zaboraviti na važnost ispravne zaštite i njege kože. Korištenje prirodnih i ekološki prihvatljivih metoda i proizvoda ne samo da čuva naše zdravlje već i doprinosi očuvanju okoliša. Pravilna njega prije i nakon sunčanja ključna je za održavanje zdravog i ujednačenog tena.

PROČITAJTE VIŠE

Ljetna veganska proteinska prehrana

3.7.2024.

Jedno od čestih pitanja koje se postavlja kod veganske prehrane jest kako osigurati dovoljan unos proteina. Ukoliko ste se ikada pitali isto pitanje, smatrali kako veganska prehrana ne može pružiti dovoljno proteina ili čak bili znatiželjni u vezi hrane koju vegani ljetu – trenutna sezona i današnji blog su za vas! Otkrijte s nama zašto je ljeto savršena sezona za isprobavanje veganske prehrane te na koji način možete osigurati dovoljan unos proteina kroz biljne namirnice.

PROČITAJTE VIŠE

Mindfulness u pokretu

1.7.2024.

Jeste li već krenuli s redovitijom fizičkom aktivnošću? Ljeto je za vanjske fizičke aktivnosti svima omiljena sezona zbog prelijepog vremena, ugodnijih temperatura i manje oborina, a da ne spominjenmo procvjetalu zelenu prirodu i ljetpou uranjanja u osvježavajuće plavo more. Pročitajte kako svoje redovite ljetne fizičke aktivnosti možete iskoristiti za postizanje mindfulnessa i meditaciju.

PROČITAJTE VIŠE

Ljetni beauty trikovi: 3 načina da vaša koža ovog ljeta bude besprijekorna!

19.6.2024.

Ljeto je već stiglo, a visoke temperature i sunčeve zrake donose posebne izazove za našu kožu i kosu. U ovom blogu otkrivamo 3 ključna ljetna beauty trika koji će vam pomoći da zablistate tijekom cijele sezone. Naučite kako se učinkovito zaštititi od sunca, održati kožu hidratiziranom i svježom te kako postići dugotrajni make-up koji će izdržati vrućinu. Bez obzira na izazove koje ljeto donosi, uz ove savjete možete uživati u toplim danima osjećajući se svježe i predivno.

PROČITAJTE VIŠE

Iskoristite lijepo vrijeme i pomognite okolišu!

6.6.2024.

Svake godine, 5. lipnja, obilježavamo Svjetski dan zaštite okoliša s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja prirode i poticanja ekološki odgovornog ponašanja. Ljeto je pravo vrijeme za provođenje ekoloških inicijativa, jer su dani dulji i topliji, što omogućuje niz aktivnosti na otvorenom. U ovom blogu istražit ćemo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih načina kako svatko od nas može pridonijeti očuvanju okoliša tijekom ljetnih mjeseci.

PROČITAJTE VIŠE

5 ideja za zdrave bezglutenske snackove

20.5.2024.

U svibnju, mjesecu celijakije, podižemo svijest o celijakiji i bezglutenskoj prehrani. Celijakija je ozbiljna autoimuna bolest koja zahtijeva strogo izbjegavanje glutena. Unatoč izazovima, bezglutenska prehrana može biti raznolika i ukusna. U ovom blogu donosimo ideje za zdrave bezglutenske snackove koje možete ponijeti na posao, putovanje ili uživati nakon treninga, pokazujući kako bezglutenska prehrana može biti jednostavna i praktična.

PROČITAJTE VIŠE

Ukorak s ljetom – Vježbanjem na otvorenom pripremite se za ljetnu sezonu

15.5.2024.

Kako svibanj pleše svoj proljetni ples, praćen toplim zrakama sunca i osjećajem nove energije, mnogi od nas osjećaju blagi nemir. Možda je to podsjetnik na nadolazeću ljetnu sezonu, želja za provođenjem više vremena na otvorenom ili pak podsjetnik na važnost čuvanja vlastite dobrobiti. Bez obzira na razlog, svibanj je idealno vrijeme za oživljavanje vlastite energije i usmjerenje prema zdravijem načinu života, ali i pripremi za 'izazove' svima nam najdraže sezone!

PROČITAJTE VIŠE

Možemo li bezglutenskom dijetom izgubiti kilograme?

8.5.2024.

Bezglutenska prehrana je sve češći izbor u posljednjih nekoliko godina, potaknut ne samo medicinskim potrebama, već i porastom svijesti o zdravom načinu života. Dok je za neke osobe bezglutenska prehrana nužna zbog celijakije ili netolerancije na gluten, drugi je biraju kao način za mršavljenje. No, je li bezglutenska prehrana doista učinkovita za gubitak kilograma?

PROČITAJTE VIŠE

Edukacija o mastima: Kako izabrati 'one prave'?

1.5.2024.

U vremenu obilježenom raznovrsnim dijetama i prehrambenim trendovima, često se zaboravlja koliko je važno uključiti masti u uravnoteženu prehranu. Zdrave masti neophodne su za održavanje optimalnog zdravlja i vitalnosti. No, što zapravo podrazumijeva pojam 'zdrave masti' i kako odabrati prave masti među mnoštvom opcija? U ovom blogu istražujemo različite vrste masti, njihovu ulogu u prehrani, i pružamo smjernice za odabir zdravih izvora masti.

PROČITAJTE VIŠE

Eko-prijateljski DIY projekti za dom: Kako napraviti vlastitu kozmetiku

24.4.2024.

U današnjem svijetu gdje su sastojci često teški za izgovoriti, a kemijski dodaci neizbježni, sve se više okrećemo prirodnim rješenjima za njegu kože. Izrada vlastite kozmetike postaje sve češća i zagovaranija opcija, ponajviše zato jer nam omogućuje kontrolu nad onim što stavljamo na našu kožu. U ovom blogu istražit ćemo neke od najkorisnijih prirodnih sastojaka za njegu kože – i upoznati se s njihovim blagotvornim svojstvima prema koži. Prirodna njega kože nikada nije bila tako jednostavna i učinkovita kao s lako dostupnim sastojcima iz prirode. 

PROČITAJTE VIŠE

Zašto odabrati ekološku hranu?

17.4.2024.

Svakodnevno povećanje svijesti o važnosti zdravlja i okoliša doprinosi rastućoj popularnosti ekološke hrane. Ljudi su postali sve osviješteniji o važnosti kvalitete hrane koju konzumiraju i njenom utjecaju na njihovo zdravlje, ali i na okoliš u kojem žive. Stoga, sve veći broj ljudi sada biraju ekološku hranu iz različitih razloga.

PROČITAJTE VIŠE

Ovog proljeća isprobajte Shinrin Yoku – šumsku kupku

10.4.2024.

U današnjem svijetu koji obiluje stresom i brzim ritmom života, japanska praksa Shinrin-Yoku, poznata kao "šumska kupka", nudi osvježavajuću perspektivu. Ova praksa potiče ljude da se povežu s prirodom na dubokoj razini, koristeći sva svoja osjetila kako bi potpuno doživjeli okolinu. U ovom tekstu istražujemo kako Shinrin-Yoku može donijeti mir i balans u naš život, ističući značajne koristi poput smanjenja stresa, poboljšanja mentalnog zdravlja te jačanja imunološkog sistema. Otkrijte kako ova jednostavna praksa može obogatiti naš život i potaknuti nas da se povežemo s prirodom na dublji način.

PROČITAJTE VIŠE

Lokalna superhrana – 5 najzdravijih namirnica s našeg područja

3.4.2024.

U današnjem svijetu, dok se fokus često stavlja na globalne trendove u prehrani, lako je zaboraviti bogatstvo zdravih i hranjivih namirnica koje rastu upravo u našem okruženju. Dok chia sjemenke i razne alge dominiraju naslovima kao superhrana, naše lokalne namirnice često ostaju nepravedno zanemarene. U današnjem blogu istražujemo skrivene dragulje našeg područja - lokalne superhrane koje ne samo da obogaćuju naše obroke svojim blagodatima, već i predstavljaju ključ za očuvanje zdravlja i vitalnosti.

PROČITAJTE VIŠE

Proljetno buđenje: 4 načina kako 'dočekati' proljeće

27.3.2024.

Proljeće je vrijeme obnove, kada priroda buja novim životom i a u zaku se osjei neka noa sježina. Međutim, promjena sezone može biti izazovna za naš organizam i zahtijevati prilagodbu. Donosimo nekoliko savjeta kako se prilagoditi novoj sezoni i unaprijediti svoj zdrav životni stil.

PROČITAJTE VIŠE

Održive navike: Kako smanjiti otpad i podržati zdravlje prirode

13.3.2024.

Dok obilježavamo Svjetski dan voda i Svjetski dan recikliranja u ožujku, pozivamo vas da se pridružite razgovoru o održivim navikama koje podržavaju zdravlje naše planete. U ovom blogu istražujemo kako smanjiti otpad i podržati kvalitetu vode kroz jednostavne promjene kroz naše svakodnevne navike. Donosimo savjete za smanjenje potrošnje vode, informacije za bolje razumijevanje zagađenja vode te smjernice za pravilno recikliranje kao ključne korake prema održivijoj budućnosti - za sve nas.

PROČITAJTE VIŠE

Osjećate se preplavljeni obavezama? Isprobajte ovaj 1 jednostavan trik

5.3.2024.

Imate puno obaveza i osjećaj kao da vam nedostaje energije? Niste jedini! Iako je proljeće iz valjanih razloga mnogima omiljena sezona, moramo priznati kako njegov dolazak i buđenje prirode kao da u nama izazviaju potpuno suprotan efekt. Ipak, rad u vrtu je jedna vrlo jednostavna aktivnost s kojom ćete vrlo brzo nadoknaditi izgubljenu energiju i dobar osjećaj!

PROČITAJTE VIŠE

Ljubavlju prema zdravoj prehrani 'izgurajte' zimsku depresiju

28.2.2024.

Ono smo što jedemo! U borbi protiv zimske depresije i poboljšanju kvalitete ljubavnog života, ljubav prema zdravoj prehrani može biti izvanredno sredstvo. Osim što pruža nutrijente koji podržavaju mentalno zdravlje, zdrava prehrana daje energiju, potiče zdrav libido te omogućava zajedničke rituale i avanture. Kroz ovaj tekst istražujemo kako pravilna prehrana može biti ključna za podizanje raspoloženja i pružanje podrške u ljubavnom životu tijekom zimskih mjeseci.

PROČITAJTE VIŠE

Aktivnost bez teretane: Kako održavati formu kod kuće

21.2.2024.

Cilj fizičke aktivnosti nije samo stvaranje mišića ili gubitak kilograma. Ona je ključna za održavanje cjelokupnog zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog. No, s obavezama koje nam nameće svakodnevica, ponekad se čini kao da nemamo dovoljno vremena ili resursa za redovite posjete teretani. Ali, ne brinite! Aktivnost bez teretane je itekako moguća, a čak može biti i učinkovitija i zabavnija nego što mislite.

PROČITAJTE VIŠE

Vegansko Valentinovo – Pokažite ljubav!

14.2.2024.

Najslađi dan u godini, Valentinovo, je stiglo! U vrijeme kada ljubav i pažnja zavladaju, što bi moglo bolje to prikazati od zdravih i ukusnih veganskih delicija koje odišu duhom Valentinova? Bez obzira jeste li sami ili u paru, ovi recepti su savršeni način da proslavite ljubav prema sebi ili prema voljenoj osobi.

PROČITAJTE VIŠE

Nedjeljni reboot – Jedan dan tjedno samo za vas

7.2.2024.

Nedjelja je većinom dan kada imamo priliku resetirati se, napuniti baterije i stvoriti temelje za uspješan i uravnotežen novi tjedan. U ovom vodiču, podijelili smo nekoliko korisnih i praktičnih savjeta te ideje za opuštajuće aktivnosti i zdrave rituale koje možete uključiti u svoj nedjeljni raspored. Osim savjeta i ideja, s vama smo podijelili i nekoliko činjenica koje ukazuju na pravu važnost nedjeljnog self-love i spa rituala.

PROČITAJTE VIŠE

Veganska prehrana za djecu – izazovi i benefiti

31.1.2024.

U današnjem blogu, istražit ćemo izazove i prednosti veganske prehrane za djecu te pružiti korisne smjernice roditeljima kako bi osigurali optimalan razvoj svojih mališana. Kroz temeljito promišljanje o ključnim nutrijentima, izazovima i prednostima, želimo demistificirati svijet veganske prehrane za djecu, pružiti informacije o prehrambenim potrebama te potaknuti roditelje na pažljivo planiranje raznolike prehrane koja će podržati zdrav i sretan život njihove djece. Saznajte kako balansirati izazove i prednosti veganske prehrane za najmlađe članove obitelji!

PROČITAJTE VIŠE

„Po jutru se dan poznaje!“ – Čemu nas uči stara uzrečica?

17.1.2024.

Zima je u punom jeku, a hladnoća i obaveze zahtjevaju više energije nego prilikom toplijih mjeseci. Danas smo istraživali značaj doručka kao ključnog čimbenika za održavanje stabilne razine energije tijekom cijelog dana. Kroz današnji smo vam tekst razotkrili tajne nutritivno izbalansiranih doručaka, istražili kako jutarnji obrok regulira našu energiju te zašto su nagli skokovi šećera u krvi nepoželjni – a i kako ih možemo izbjeći!

PROČITAJTE VIŠE

Zašto sportaši obožavaju maslac od kikirikija?

10.1.2024.

U ovom blogu istražujemo već poznati svijet orašastih plodova, ali iz druge perspektive. Znate li zašto su postali omiljeni izbor ne samo među sportašima, već i onima koji njeguju sportski i/ili veganski način života? Istražili smo nutritivne profile orašida i saznali koje orašaste plodove krasi najveći proteinski udio, ali i razmotrili njihov utjecaj na organizam – od badema do maslaca od kikirikija. Zaronite s nama u svijet orašastih plodova i otkrijte kako ovi sitni darovi prirode mogu obogatiti vašu prehranu i unaprijediti vaše zdravlje!

PROČITAJTE VIŠE

Veganuary – 7 Ukusnih veganskih recepata za početnike

3.1.2024.

Dobrodošli u Veganuary, mjesec posvećen istraživanju ukusnih veganskih recepata i kulture! Danas ćemo vas provesti ćemo kroz ćemo povijest veganskog načina života, otkriti ključne sastojke u veganskoj kuhinji te s vama podijeliti čak 7 jednostavnih i ukusnih recepata za sve koji žele započeti svoje vegansko putovanje. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni zaljubljenik u biljnu prehranu, naši današnji recepti osigurati će vam neodoljivu dozu veganske inspiracije tijekom cijelog siječnja.

PROČITAJTE VIŠE

Uđite u 2024 sa stilom – uz ovu zdravu novogodišnju trpezu!

28.12.2023.

Zavirite u čarobni svijet novogodišnjih slavlja diljem svijeta i otkrijte kako stvoriti vlastitu blagdansku čaroliju - s dozom zdravlja! U našem najnovijem blogu, putujemo kroz tradicionalna jela i običaje, donoseći vam inspiraciju za nezaboravnu Novu godinu. Uz ukusnu kremastu tikvicu juhu i savršeno sočnu piletinu s medom i narančom, predstavljamo vam recepte koji će očarati vaše nepce. Pročitajte kako ovu godinu učiniti posebnom donošenjem odluka za zdraviji i sretniji život. Sretan početak nove, zdravije godine!

PROČITAJTE VIŠE

Što ovog Božića sebi ne smijete zaboraviti pokloniti?

20.12.2023.

U užurbanosti božićnih priprema, često se izgubimo pokušavajući udovoljiti tuđim i svojim očekivanjima, zanemarujući vlastitu dobrobit. Danas vas pozivamo na introspekciju usred blagdanske gužve i zajedno istražujemo kako pronaći unutarnji mir kroz Božićnu meditaciju. Na trenutak ćemo pokušati zaboraviti na stres i vrevu blagdana, ali se i potruditi očuvati ravnotežu između obitelji i vlastite sreće. Kroz jednostavne korake, otkrijmo kako pronaći mirnoću u središtu božićne vreve.

PROČITAJTE VIŠE

DIY Božićni ukrasi od organskih materijala

13.12.2023.

Dobrodošli u naš blog posvećen stvaranju čarobne i ekološke atmosfere ovog Božića! U nastojanju da obogatimo blagdansko iskustvo, donosimo vam kreativne ideje za izradu Božićnih ukrasa od organskih materijala. Fokusirati ćemo se na ekološki prihvatljive DIY projekte koji, ne samo da će oplemeniti vaš dom, već će i podržati zeleni duh blagdana. Slijedeći ove jednostavne smjernice, ne samo da stvaramo toplinu u našim domovima, već i potičemo očuvanje okoliša. Pridružite nam se u stvaranju Božića koji slavi ljubav prema domu i planeti!

PROČITAJTE VIŠE

Zimski fitness izazov – ove zime budite u najboljoj formi života!

6.12.2023.

Zima je stigla, donoseći sa sobom hladne temperature i neprekidni izazov održavanja aktivnog načina života. No, umjesto da se povučete pod pokrivač i čekate proljeće, pozivamo vas da prihvatite naš zimski fitness izazov! Ostanite aktivni, održite formu tijekom hladne sezone i blagdana, te unaprijedite svoje zdravlje i raspoloženje. U nastavku donosimo savjete i ideje kako ostati motiviran i fizički aktivan tijekom hladnih mjeseci.

PROČITAJTE VIŠE

Minimalizam u svakodnevnom životu – kako se fokusirati na 'ono bitno'?

21.11.2023.

U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje se pretjerano nameće važnost materijalnog bogatstva, minimalizam se ističe kao osvježavajući pristup, pozivajući nas da se vratimo na ono suštinsko. U ovom blogu istražit ćemo kako primjena minimalizma može transformirati našu svakodnevicu, smanjujući 'nered' i usmjeravajući nas prema onom bitnom. Kako jednostavne promjene mogu donijeti duboki mir i ravnotežu u naš život? Pročitajte u nastavku.

PROČITAJTE VIŠE

Ova internet stranica koristi kolačiće (tzv. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i funkcionalnosti. Saznaj više