Nova školska godina već je ozbiljno ušla u našu dnevnu rutinu, a s njom su stigle i brojne obaveze – od školskih zadataka i učenja, do poslovnih projekata i kućnih briga. U takvom ritmu, gdje nas s ekrana i iz svakodnevnih aktivnosti neprestano zasipaju informacije, održati dobru koncentraciju može biti pravi izazov. Bez obzira jeste li student, zaposlena osoba ili roditelj, ovih pet jednostavnih pravila može vam pomoći da zadržite fokus i sposobnost jasnog razmišljanja, brzog donošenja odluka te učinkovitog rješavanja problema.
PROČITAJTE VIŠE"Ispeci pa baki reci" prvi je naš Facebook live event osmišljen povodom obilježavanja Međunarodnog dana celijakije. Plan i program cijelog eventa realiziran je u suradnji sa studenticama Ekonomskog fakulteta u Rijeci. Što vas sve očekuje pročitajte u nastavku.
PROČITAJTE VIŠEKako bi osigurale nutritivne potrebe, trudnice trebaju svoju prehranu zasnivati na povrću, voću, cjelovitim žitaricama, nemasnom mesu i ribi, a svojoj prehrani trebaju dodati multivitaminski pripravak kreiran za trudnice koji će osigurati potrebnu količinu folne kiseline i željeza.
PROČITAJTE VIŠEZima nas s lakoćom još uvijek čvrsto drži u svom mračnom stisku, ali što smo više svjesniji i više pripremljeni za proljeće i nove izazove, tim bolje. Svi znamo da prava snaga dolazi iz smirenosti i zato duboko udahnimo, napunimo baterije i posadimo sjeme za nove planove, uvedimo nove navike i nezaboravna iskustva.
PROČITAJTE VIŠEDolaze velike vrućine, stoga je vrlo važno tijelo održavati hidriranim. Kako voda čini 60% ljudskog organizma ključno je unositi dovoljne količine vode, jer organizam treba održati u ravnoteži – ne treba piti ni previše ni premalo tekućine.
PROČITAJTE VIŠE
Odrasla sam u poduzetničkoj obitelji, u kojoj se svatko bavio i još uvijek bavi svojim poslom. Vjerojatno je dijelom u pitanju genetika, dijelom okruženje u kojem sam odgajana, moji roditelji i rodbina – no na koncu je to ipak bio moj izbor.
PROČITAJTE VIŠE