Nemate pristup plaži? Onda morate isprobati ove aktivnosti!

24.7.2023.

Nismo svi 'blagoslovljeni' imati plažu u blizini, ljetnu kuću za odmor ili priliku 'pobjeći' na more. To ipak ne mora značiti kako ljeto mora biti provedeno u kući i ispred ventilatora, već nam i dalje pruža dovoljno zabavnih i zanimljivih opcija za provođenje godišnjih odmora. S obzirom da vjerujemo u važnost izbalansirane prehrane i vođenja zdravog i aktivnog načina života, u današnjem vam blogu donosimo upravo takve ideje za ispunjavanje ljetnih slobodnih popodneva. Bez brige, unatoč tome što su sve naše ideje zapravo namijenjene za „aktivan godišnji odmor", garantiramo dobru zabavu i osjećaj potpune relaksacije!
Bicikliranje u prirodi
Probudite svoju želju za avanturom i krenite u pustolovinu na dva kotača! Organizirajte biciklističku avanturu za obitelj ili prijatelje u obližnjem parku, šumi ili uzduž obale rijeke. Vožnja biciklom pružit će vam osvježenje i užitak dok prolazite kroz slikovite krajolike, a znoj i trud koji ulažete da bi stigli do cilja rezultirati će osjećajem zadovolstva – jer ipak ste odradili kvalitetan trening. Na kraju putovanja, nema boljeg osjećaja od dijeljenja iskustava i uživanja u nevjerojatnom pogledu na netaknutu prirodu. 
Izlet na obližnju planinu
Krenite u regenerirajući izlet na obližnje planine! Pješačenje kroz guste šume, osjećaj svježeg zraka i uživajte u prekrasnim vidicima s vrha predivan je način za provesti vedri ljetni dan. Nemojte zaboraviti prijenosne stolice, piknik deke i košaru s ukusnim (i zdravim) zalogajima za piknik na vrhu planine. Razveselite sebe i svoju obitel osjećaju osvježenja i slobode dok istražujete ljepote prirode. Istražujući prirodu koja nas okružuje možemo bolje upoznati i sebe, a upravo takav način relaksacije trebao bi biti glavni cilj svakog godišnjeg odmora. 
Vožnja kanuom ili kajakom
Pronađite mirnu (a za pustolove – manje mirnu) rijeku ili jezero u blizini i unajmite kanu ili kajak. Pustolovine na vodi vas čekaju! Zabavite se veslajući u prirodi, promatrajući ptice i ribe, i uživajte u čarima netaknute prirode. Ovo je izvrsna prilika za stvaranje posebnih obiteljskih uspomena i smijeha dok zajedno veslate, posebice ako se događaju nenadanu padovi u vodu ili organizira svojevrsna utrka!
Ljetni piknik
Opustite se pripremitom ukusnih i zdravih obroka i grickalica za obiteljski piknik. Svježe voće, sendviči s raznim umacima domaće izrade, povrtni štapići s istim ukusnim umacima, i nezaobilazni voćni smoothiesi - to su samo neke od ideja za ukusni piknik na otvorenom. Pronađite posebno i vama drago mjesto u parku, na livadi ili u čak u vlastitom vrtu vrtu, raširite prostirku i uživajte u zajedničkom blagovanju pod zrakama popodnevnog sunca.
Vrijedne zelene ruke
Uključite cijelu obitelj u vrtlarstvo! Posadite cvijeće, začinsko bilje ili povrće u vrtu ili teglice na balkonu. Djeca će se veseliti prskanju vodom, kopanju i zalijevanju, dok će odrasli uživati u održavanju ljepote vrtova. Neka vaš vrt postane mjesto gdje možete provesti vrijeme zajedno, a ujedno i uživati u plodovima vašeg rada.
„Igranje" u voćnjaku
Bilo da posjedujete svoj ili imate susjeda koji ima svoj voćnjak – sudjelovanje u berbi voća aktivnost je koja (uz redovite pauze za ručak i odmor) može trajati cijeli dan! Sočne jagodice, slatke jabuka ili trešanje i razni drugi plodovi koji dozrijevaju ljeti zahtijevaju posebnu njegu, te možete čak i razviti vlastite 'metode' ubiranja plodova. Berba voća je zabavna obiteljska aktivnost koja uvijek donosi radost i osvježenje. Uživajte u ukusnom voću izravno s grana i pripremite svoje voćne deserte, sladolede, marmelade...
Zabavne igre na travi
Organizirajte obiteljski turnir u raznim igrama na travi! Badminton, odbojka, frizbi, boćanje ili čak i dječije igre poput lovice i skrivača svakoga će zabaviti. Glavni cilj natjecanja je najčešće pobjeda, ali u ovom slučaju cilj je i više od toga: uživati u vremenu provedenom zajedno i opuštanje od svakodnevice.
Oslobodite kreativnu stranu i stvarajte
Dan proveden u kreativnosti može biti iznenađujuće osvježavajuć! Organizirajte male 'radionice' za cijelu obitelj i isprobajte različite umjetničke tehnike - crtanje, slikanje, izrada rukotvorina ili čak kuhanje ukusnih kreativnih jela. Dopustite svojoj mašti da se slobodno izrazi i otkrijte nove, 'skrivene' talente – svoje, ali i one svojih sudionika!
Uživajte u ljetnim radostima bez plaže i stvarajte lijepe uspomene s obitelji. Odaberite aktivnosti koje vas osvježavaju, pune vas energijom i potiču zdrav i aktivan način života. Ljeto je vrijeme za zabavu, smijeh i zajedničko povezivanje - uživajte u svakom trenutku!
Zabava uz oprez
Riječi opreza o ljetnom suncu ipak su potrebne, jer kako plaža nije jedini izvor ljetne zabave i relaksacije, tako nije niti jedino mjesto gdje možemo zadobiti opekline od sunca ili sučanicu. U slučaju sunčanih 'udara' na tijelo i um pomoći će zaštitna odjeća (šeširi, kape, sunčane naočale...), a u slučaju opeklina izaberite pouzdanu kremu za sunčanje i držite se hlada u doba kada je sunčevo zračenje najintenzivnije.

Izvori:
https://ciribiribajka.com/14-super-ideja-za-ljetne-aktivnosti-s-djecom/
https://www.rogla.eu/hr/planirate-dolazak/cjeniki-za-aktivnosti/ljetne-aktivnosti
https://theeverymom.com/outdoor-summer-activities-for-the-whole-family/
https://www.zenskirecenziraj.com/hr/ostalo/volite-aktivni-godisnji-odmor-imamo-nekoliko-ideja-i-prijedlog-aktivnosti/
https://extravagant.com.hr/nemate-ideje-kako-provesti-aktivni-odmor-u-hrvatskoj-ovo-su-nasi-prijedlozi/

Ljubavlju prema zdravoj prehrani 'izgurajte' zimsku depresiju

Ljubavlju prema zdravoj prehrani 'izgurajte' zimsku depresiju

Ono smo što jedemo! U borbi protiv zimske depresije i poboljšanju kvalitete ljubavnog života, ljubav prema zdravoj prehrani može biti izvanredno sredstvo. Osim što pruža nutrijente koji podržavaju mentalno zdravlje, zdrava prehrana daje energiju, potiče zdrav libido te omogućava zajednič
Aktivnost bez teretane: Kako održavati formu kod kuće

Aktivnost bez teretane: Kako održavati formu kod kuće

Cilj fizičke aktivnosti nije samo stvaranje mišića ili gubitak kilograma. Ona je ključna za održavanje cjelokupnog zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog. No, s obavezama koje nam nameće svakodnevica, ponekad se čini kao da nemamo dovoljno vremena ili resursa za redovite posjete teretani. Ali, ne
Vegansko Valentinovo – Pokažite ljubav!

Vegansko Valentinovo – Pokažite ljubav!

Najslađi dan u godini, Valentinovo, je stiglo! U vrijeme kada ljubav i pažnja zavladaju, što bi moglo bolje to prikazati od zdravih i ukusnih veganskih delicija koje odišu duhom Valentinova? Bez obzira jeste li sami ili u paru, ovi recepti su savršeni način da proslavite ljub

Ova internet stranica koristi kolačiće (tzv. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i funkcionalnosti. Saznaj više